«Ogni lungo viaggio inizia con un primo passo» (cit. Lao Tzu, filosofo cinese).
Questa frase ci ricorda che ogni cambiamento importante inizia dal coraggio di cominciare. Anche quando il percorso sembra lungo o faticoso, è proprio il primo passo - spesso il più difficile - a permetterci di uscire dalla nostra zona di comfort e avviare un cammino di crescita, fatto di consapevolezza, pazienza e continuità.
Benvenute e benvenuti nella mia pagina,
sono la Dottoressa Cinzia Angius, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Sardegna.
Attualmente sono in formazione presso la Scuola quadriennale di Specializzazione in Psicoterapia Comparata, ad orientamento psicodinamico.
Ho conseguito la laurea magistrale con lode, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni.
Sono specializzata in Psicologia Militare, grazie a un Master di II livello conseguito presso l’Università “La Sapienza” di Roma.
Ho inoltre completato un Master di alta formazione come Specialista nella tutela e assistenza di donne vittime di violenza.
Sostenuta da una solida convinzione nel valore terapeutico della relazione uomo–animale e da una profonda passione per gli animali, ho intrapreso il percorso formativo per diventare Referente d’Intervento e Responsabile di Progetto negli Interventi Assistiti con gli Animali (IAA), comunemente noti come Pet Therapy.
La mia attività professionale nasce con l’obiettivo di promuovere, sostenere e sviluppare la salute e il benessere psicofisico della persona nella sua complessità, in una prospettiva integrata che considera l’interazione tra mente, corpo e dimensione spirituale.
Sono molti i fattori che possono minacciare il nostro stato di benessere psicofisico e condurre a una condizione di disagio o malessere che, talvolta, può protrarsi nel tempo in modo più o meno profondo.
Si tratta spesso di eventi inattesi, o anche di situazioni di routine che non sempre si riesce ad affrontare e superare da soli.
In questi momenti ci si può sentire stanchi e scoraggiati, e le strategie abitualmente utilizzate possono non risultare più adeguate o efficaci.
Attraverso il colloquio di counseling psicologico si costruisce una relazione basata sull’ascolto attivo, sulla fiducia e sulla comprensione empatica. Si crea uno spazio sicuro e accogliente, in cui la persona viene sostenuta nel riflettere in modo nuovo sulle proprie difficoltà ed esprimere liberamente e autenticamente il proprio punto di vista.
All’interno del percorso possono essere inoltre proposti strumenti e strategie pratiche, come la mindfulness, intesa come pratica di consapevolezza del momento presente, ed esercizi di respirazione, utili a favorire una maggiore regolazione emotiva, la riduzione dello stress e il contatto con le proprie risorse interiori.
La persona viene inoltre accompagnata a sviluppare in autonomia soluzioni efficaci durante un periodo di crisi e, attraverso l’attivazione e la riorganizzazione delle proprie risorse personali, vengono favorite scelte e cambiamenti adattivi per far fronte alle situazioni di disagio e difficoltà.
Sono qui per offrirti il mio supporto e aiutarti a comprendere meglio te stessa/o, a riscoprire le tue risorse interiori e i tuoi punti di forza, per affrontare un momento di crisi o difficoltà con maggiore consapevolezza, coraggio e determinazione.
Ti accompagno in un viaggio di esplorazione dentro te stessa/o, che ti permetta di comprendere meglio “dove sei” e “dove vuoi andare”, riconoscere e gestire le tue emozioni e di avvicinarti progressivamente a un maggiore senso di benessere e serenità interiore.
Mi occupo principalmente di:
prevenzione e gestione dello stress;
promozione del benessere e prevenzione del disagio psicologico nel personale militare, nonché supporto psicologico ai loro familiari;
sostegno psicologico alle persone con malattia cronica, in particolare alle persone con diabete e ai loro familiari.
In questo ambito attualmente collaboro con l’associazione Diabete Zero ODV, offrendo supporto psicologico al paziente e alla sua famiglia nel momento della diagnosi e nella gestione dello stress legato alla patologia nelle diverse fasi della vita.
In un ambiente sicuro e accogliente potrai sentirti a tuo agio e libera/o di esprimere i tuoi pensieri e le tue emozioni.
Sono qui per aiutarti, per ascoltarti e per guidarti in questo viaggio alla scoperta di te stessa/o.
Il primo colloquio conoscitivo, della durata di circa 30 minuti, è gratuito e costituisce uno spazio di incontro e ascolto reciproco, utile per conoscerci e valutare insieme la possibilità di intraprendere un percorso di supporto psicologico.
Nel caso di ulterirori informazioni:
Per lo studio di Cagliari è possibile rivolgersi alla segreteria del Sos Tourist Medical Center - Ambulatorio di Quartiere, in via Grazia Deledda 3, ai numeri 070 8006915/6 o 370 1093515 (anche WhatsApp).
Per i colloqui online e per lo studio di Muravera puoi contattarmi direttamente al numero 389 4246675 (anche WhatsApp).
